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防曬是夏天時為保護皮膚不受紫外線傷害而少不了的消耗品,但市面上五花八門的防曬推薦讓人不知道該如何挑起嗎?這篇帶你快速認識常見的防曬指標。
在解密這些防曬指標之前,讓我們先來了解一下紫外線!
太陽是一個巨大、高溫的星體,會發射出各種不同波長的輻射線,這些輻射線波長越短,能量越強,對人體的傷害也就越大,根據波長分成紫外線UVA、UVB及UVC。
因此,為了保護我們的肌膚免受紫外線傷害,平時塗抹合適的防曬產品至關重要,接下來讓我們了解SPF、PA、PPD等防曬指數的意義和選擇方法吧!
SPF(Sun Protection Factor):
SPF防曬係數是用來衡量防曬產品對紫外線UVB的防護強度,係數越高表示可延長肌膚不被曬紅曬傷的時間倍數。
不過SPF值不是越高越好,還必須依照個人膚質、日曬反應、皮膚色澤、活動狀況及流汗情形來挑選。若是整天都在外面活動,特別是在陽光強烈的環境下,建議可使用SPF50+的防曬產品,提供更高的防護。
PA(Protection Grade of UVA):
PA是用來衡量防曬產品對抗紫外線UVA的強度,為日本所使用的衡量方法,以+號來表示防止曬黑曬老的能力,等級越高,表示對UVA的防護效果越好,目前最高等級為PA++++。
PPD(Persistent Pigment Darkening):
PPD是UVA的另一種評估方法,是歐盟檢測UVA防曬係數標準,PPD的數值越高,就代表防護 UVA 的能力越強。它和PA有些類似,但是PPD更專注於防止色素沉澱(曬黑)。
PPD與PA可以互相換算!
PA+ (PPD 2-4)
PA++(PPD 4-8)
PA+++(PPD 8-16)
PA++++(PPD 16以上)
以上防曬小知識希望能協助您挑選到合適的防曬產品!
另外提醒每兩小時重新塗抹一次防曬乳,或在出汗、游泳後立即補充塗抹,以確保持續的防護效果。同時也可善用帽子、陽傘、長袖衣物遮敝肌膚,且避免在11:00-14:00陽光最強時在戶外直接曝曬!做好全面防曬防護,才能放心享受美好的夏日時光!
補充
SPF值計算:雙手一手擦防曬乳、一手沒擦,假設有擦的那手5個小時後才變紅、沒擦的那手10分鐘就曬紅,表示這瓶防曬乳的係數是SPF30(300/10=30),也就是可延長被曬紅時間30倍。以此類推,SPF50就表示可延長被曬紅的時間50倍。